LONG QUYỀN ĐẠO
Pranayama
Yogin Long Vũ
Master of Qigong
Kiểm tra hơi thở 3 thì
Chu trình 10 · 20 · 10 giây
Cấp độ hiện tại
Cấp 1
Sẵn sàng
Cơ bản
10
giây
Hít vào10 giây
Nín thở20 giây
Thở ra10 giây
Đã chọn Cấp 1 — Cơ bản